【支出把握】使途不明金減らす工夫【地味だけど大事】
どうも、夫ちゃんです。僕は毎月お小遣い制で家庭のお金のことは妻ちゃんに管理してもらってます。お小遣い制に不満は全然ないのですが、度々お小遣いが足りないと妻ちゃんにお願いをしていて、言われたのです。
妻ちゃん:お小遣い何に使ってるの？
僕:無駄遣いしてないもん！そんな贅沢品買ったりしてないもん！
妻ちゃん:そんなこと言ってないでしょ？無駄遣いしてないなら、どうしてなくなっちゃうの？前からちゃんと記録つけて管理した方がいいよって話してるでしょ？
僕:そんなこと言ったって！ふん！
妻ちゃん:どうして怒るのー。
僕:いいよ！ちゃんと今から調べるから！
とゆう成り行きで僕はその月、何にお金を使ったのか考え始めました。 その中で、やったことは3つです。
支出確認すべくやったこと
1.クレジットカード会社のアプリで明細を確認する。
だいたい、どこのカード会社も最近はアプリがあり、月単位で明細が確認できます。
2.レシートを確認する。
レシートにはいつ、どこで、何を買ったかが記載されてます。
3.Suica Readerをインストールし、交通系ICカードにいつお金をチャージしたのかを確認する。
・Suica Reader - Google Playストア
このアプリはとても便利でした！交通系ICカードをスマホのおサイフケータイマークあたりでスキャンさせることで駅の窓口に行かなくても、残高も分かりますし、いつ、Suicaに(PASMOも対応)お金をチャージしたのか、どんな交通機関で利用したのか記録を読み取って表示してくれます！
確認した結果わかったこと
わかったことは、恐らく自動販売機でちょこちょこ飲み物を買ったからではということでした。塵も積もればなんとやら。
妻ちゃんにはひたすら謝りました（笑）
自動販売機だとレシートが残りません。ICカードを使えばSuicaリーダーで履歴が追えますが、現金支払いしてたら分からなくなります。
今後に向けたアクション
1.自動販売機を利用するときは可能な限り、交通系ICカードで支払う。
(なるべく、水筒のお茶を飲み自動販売機での支出をそもそも減らす。)
2.定期的にカード会社のアプリを確認したり、レシートを確認したりして使途不明金により知らずに支出が膨らんでいないか確認する。
3.今後の予定を確認し、例えば飲み会があるならそれを前提としてお金のやりくりをする。
【家事ログ】とり肉の塩コショウ焼き【料理】
どうも夫ちゃんです。
今日は、妻ちゃんに教えてもらいながら鶏肉の塩コショウ焼きとトマトと豆腐のサラダをつくりました。
鶏肉を一口サイズに切る フライパンを熱する 鶏肉を皮面を下にしてフライパンに入れて4分焼く 途中で塩コショウをふる ひっくり返して、今度は蓋を被せてまた4分焼く 余分な油をキッチンペーパーでとる 再度ひっくり返して焼き目をつけるために4分焼く お皿に盛り付けて完成。>
というような流れでつくりました。 並行してサラダを。
豆腐を半丁使い、スプーンで豆腐半丁を崩してお皿に乗せて一旦冷蔵庫で冷やしておく。 トマトも輪切りにして冷蔵庫で冷やしておく。 海藻を水で戻してから、水気を切りスタンバイさせておく。 豆腐、トマト、海藻をひとつのお皿に盛ってドレッシングをかけて完成。>
妻ちゃんの指導の元、2品を並行してつくりつつ、フライパン洗ったり、ごみ捨てたりしました。 さすが、昔から料理をやってる妻ちゃんの段取りの良さに終始脱帽の僕でした。
雑な写真ですが、出来上がりはこんな感じです。あんまりきれいじゃなくてごめんなさい。
今日の夫ちゃん家事実績
料理(妻ちゃん指導のもと)
ごはんのあと片付け
ねこと遊ぶ(新しいねこじゃらしで)
【アンガーログ】イライラしたら記録するんだ！【自己観察】
どうも、夫ちゃんです。僕はよく自分のミスを素直に謝れないことがあります。ちょうど昨日、そうした場面がありました。
仕事の具体的な内容にも関わるので書けませんが、この案件については特別、注意を要するから気をつけようと全員に周知されていたのに、通常案件と同じように取り扱ってしまいました。
途中で特別案件と気づけたので、取り返しはつきますがすごく白い目で見られました。
アンガーログを使いながら自分のため、振り返りをします。
アンガーログについて
安藤俊介氏の著書 アンガーマネジメント入門で紹介されているノウハウです。 以下引用です。落ち着いて怒りを覚えた場面について記録を残し、自己観察する手法です。
(引用開始 122p)
「紙に書く」ことで自分の感情を客観視する アンガーログは(中略)各項目を記録していきます。
日時････････怒りを感じた日時を書きます。
出来事･･････怒りを感じた状況について簡潔に書きます。
思ったこと･･その状況をどう思ったのかを書きます
感情････････その時どのような感情をもったのか書きます
感情の強さ･･スケールテクニックを使って感情の強さを測ります
行動････････どのような行動をとったのか書きます
結果････････行動をした結果、どのような結果になったのかを書きます
アンガーログは怒りを感じたら、そのたびに記録してください。 一日に何度も怒りを感じるのであれば、一日に何度も記録をしてください。 記録をつけることで、自分の怒りを形あるものとして認識できるようになります。形あるものとして認識できるようになれば、問題解決しやすくなります。 すべての項目を書かなければいけないということではありません。書けるものだけをサラッと書き留めるだけでもOKです。
(引用終了 123p)
アンガーログの注意点
アンガーログについて著者は主観・分析は書き込み禁止としています。記録の段階で主観が入りすぎるとあとで、分析ふるときに狂いが出てしまうためであり、記録の段階では自分の怒りではないかのように記録することを推奨しています。
実際にアンガーログを書いてみた
・日時 2019年5月30日(木) 15時ごろ
・出来事 当初、特殊案件と気づかず処理を進めてしまった。途中だが、特殊案件と気づき、特殊案件の担当者に引き継いだ。 結果として、トラブルにはならなかった
・思ったこと 担当者は僕が最初から特殊案件として気づかなかったことを不服としていると感じた。とても、しかめっ面を向けてきたように思えたからだ。
・感情 僕は特殊案件であることを全員に周知するように案内をつくるなどしていた。そのように、ミスが起きないように務めていた。だからこそ逆になんでミスしているんだと思われるかもしれない。しかし決して、わざと一度受付をした訳ではない。誰だってミスはすることはあるし、取り返しはつくのになぜそんな表情を向けられないといけないんだ。
・感情の強さ 怒りを10段階で表すと 7/10 (7～9は割と強い怒り。憤り、激怒といっていい。)
・行動 不服そうにしてきたので、その後、何も声をかけることはしなかった。
・結果 モヤモヤした気持ちが残っていて嫌だ。
今後について
記録と認識の修正は同時に行わない方がよいとのことなので、しばらくはアンガーログを紙やこのブログに残しつつ、時間をあけてから認識の修正にも取り組み根本的にイライラしづらい体質に変わっていけるように努力していきます！
今日の夫ちゃん家事実績
ねこトイレ
【引越し物件探し】賃貸サイトを使い分けて希望に近い物件を見つけよう！
どうも、夫ちゃんです。今回は新社会人から社会人3年目ぐらいまでの方で東京あたりで引っ越したい！またはそろそろ一人暮らししたい！という方向けに賃貸サイトの使い分けについてご紹介します。夫ちゃんも地方出身で引っ越すときすごい考えたので、少しでも参考になれば！
まず、実際に使った主なサイトはホームズとスーモです。(めちゃくちゃ王道やん)
(僕の記憶では当時はスーモに通勤時間検索はなかったので、これについてはホームズを使ってましたが今回調べたらスーモにもあったので勤務地最寄り駅から30分以内とかはスーモでも調べられるようになってるみたいです)
まずは、自分の希望を明確にする
なんとなく物件を探すのではなくどういう条件の家に住みたいのかを徹底的に考えました。その方がいい物件が見つかるよと知人に言われて、素直にその通りしたら本当に希望を多く満たす物件が見つかりましたし、明確にして、優先順位つければ納得感高い選択ができるはずなので、なんとなくイメージで物件ありきで決めずに希望を明確にしましょう。
好みはそれぞれですが、これぐらい具体的にイメージあるといいと思います。
日当たりは大事！ 1階に飲食店は嫌！ 駅から徒歩10分以内！ 高層マンションはなんか嫌！ できれば、ゴミがいつでも出せる物件がいい！ 洗濯機は室内に置きたい。いつでも回せる方がいいから。 1Rより1K！広さは20㎡よりは広さほしい！ 周辺にうるさいお店とか嫌！
予算ありきで候補地域を絞る
一般的に月給の3分の1を超えない家賃のとこにするのがおすすめと不動産会社の方も言ってましたので、これも参考にして予算を決めましょう。 そして、予算ありきで候補地域を決めましょう。 候補地域は絶対に○○駅から10分で家につくとこ！みたいな条件の方もいるかと思います。家賃相場が高い地域で探すなら、条件を一部満たしてなくてもOKとするとかして折り合いをつけましょう。 僕の場合は、そもそも家賃相場が低いところでまずまずいい条件の物件を探しましたので、そのときにやったやり方をシェアします。
まず、ホームズの通勤時間検索で通勤時間が30～40分程度のエリアとなる地域を探しました。
快適通勤検索｜通勤時間から賃貸・お部屋探し【LIFULL HOME'S】
また、路線図から探すのもやりました。地図上での距離感も考慮してどのへんならいいかなーとか、最悪電車遅延したら振替輸送の選択肢あるかなーとか考えました。 これは画面キャプチャですが、ホームズが駅すぱあとの路線図をつかって提供してる路線図から物件を探せるサービスです。直感的に場所を探せて検索もかけられていいです。
その上で、リンクは貼ってませんが警視庁の犯罪発生マップみたいのを見て、なるべく犯罪件数が少ない地域を探しました。(どんだけビビりや！) その代わり、オートロックじゃない物件でもOKとしました。
そして、ホームズの家賃相場検索を路線ごとで検索していった結果、なぜかその駅のあたりだけ家賃相場が低くなっているところを見つけました。
たとえば、小田急線沿線で検索かけた結果が下記のリンクですが、見ていただければ家賃相場が出てきます。安いところもあれば高いところもあります。
https://www.homes.co.jp/smp/chintai/tokyo/odakyuodawara-line/price/
地域を絞った上で物件情報を探すのはスーモを使いました。
【SUUMO】東京都の賃貸(賃貸マンション・アパート)住宅のお部屋探し物件情報
なんとなく、スーモが物件情報数が多く、見やすかったので最終的に物件情報を見まくるのにはスーモを使いました。
あとは、どんどん内覧を希望していくつか紹介してもらった物件から決めました。
希望を自分の中で明確にしていたので、当初内覧を希望した物件は実際に見てみるとイメージと違ったのですが、いっしょに見せてくれたところがよかったので割と即決で決めました。
意外と業者さんは早く決めてくださいと催促してくるので(素人感覚では考える時間があまりない)そういう意味でも希望を固めておくといいですよ！
今日の夫ちゃん家事実績 ねこトイレ ごみ出し 軽めの掃除機がけ(音がうるさくて体調によくないから朝はやめてとのことなので、明日から妻ちゃんに迷惑にならないタイミングでするようにします)
【実体験】笑顔で変わるコミュニケーション【苦手な人との仕事こそ笑顔で】
こんにちは、夫ちゃんです。僕は割とすぐイライラしがちな短気な性格です。仕事を早く覚えられない同僚(うちの部署は僕の方が長くいるけど、社歴は向こうが長い)に指摘をすると、すごい逆ギレされて困ったことがありました。
そんなとき、ありふれた話かもしれませんが笑顔で対応したらぜんぜん反応が変わって仕事が回るようになった実体験のお話です。
同僚のAさんはもともと性格がキツいという噂は聞いている方でした。僕は今の部署での業務歴はAさんより長いため、Aさんが業務知識の理解不足と思われる場面やミスをした場面で指摘をしていました。
僕の指摘する際の言い方がAさんにとって生意気に感じたらしく、日常的に高圧的な言動をされるようになりました。
隙あらば、批判してやる！ぐらいの感じでしたのでさすがに精神的に僕も弱りました。
妻ちゃんに相談しつつ、Aさんに何か伝えるとき、少しでも自分に落ち度があればまずそれを謝り、またAさんに落ち度があったとしても、とにかく笑顔で説明し、お手数おかけして申し訳ないですがお願いしますといった形で後処理の対応を依頼しました。
こうしたやりとりを地道に続けること、数ヶ月経ちました。
Aさんの態度はやわらかくなり仕事がしやすくなりました。ちなみに、他の同僚には今でも厳しく接している場面もあり、ヒヤヒヤしています。
しかし、改めて笑顔で丁寧に接することで必ずではないですが相手の対応と仕方は大きく変わってくる可能性があると今回、実感しました。
会社の人間関係でもし悩まれている方がいらっしゃいましたら、嫌な相手にこそ、笑顔で接するのを相手への感情を一旦抜きにして試してみてはいかがでしょうか。
今日の夫ちゃん家事実績
朝のねこトイレ
今日は会社の飲み会で遅く帰宅して、ほぼノー家事です。妻ちゃん、ごめんね。
不眠が解消！？ 個人的に大好きなラジオ オードリーのオールナイトニッポン
こんにちは、夫ちゃんです。ほんと、個人的に大好きでおすすめなのですがオードリーのオールナイトニッポンがけっこうおもしろいんです。
radikoのアプリとかがあって最近は手軽に聴けていいですよね。昔からずっとラジオとか聴きながら暮らすのいいなーと思いつつ、してなかったんですが、ある日仕事で上司に激しい叱責を受けてほんとに夜あまり眠れなくなったんです。
あーー眠れないなー。眠れないならなんかするかーぐらいの気持ちでふとradikoをスマホにインストールして昔からオールナイトニッポンシリーズのラジオ番組があるのは知ってたので検索していくつか聞いたひとつがオードリーのオールナイトニッポンだったんです。
ラジオ番組といってもオードリーはぜんぜん今流行りの音楽を流すことはしません（笑）ひたすら、オードリーの若林と春日のトークです。
なのですが、若林さんのトークがテレビで観てるよりもはるかにおもしろいんです！(個人のあくまで主観ですが)
そして、ラジオ聴きながら大笑いしてたら自然とまた寝れるようになったのです。寝つきがいい日はすぐ寝ちゃうのでラジオの内容を全て聴けないのですが寝る前の楽しみとしてます。
では、このへんでラジオを聴いていていいと思ったことを3つあげます。
- 目が疲れない！なので寝る前でも睡眠に悪影響が少ない。
- 耳からの聴覚情報だけなので、想像力が鍛えられる。
- タレントさんがテレビよりも自由に発言していて面白い！
あくまで、個人的な主観ですが上記3点がラジオを聴いてていいなと思ったことです。もちろん、テレビにはテレビの良さがありますし、僕はテレビも好きなテレビっ子です。
ただ、オードリーの若林さんのとんでもなく強烈なツッコミはラジオならではなのでぜひみなさん聴いてみてください！
オードリーのオールナイトニッポン|毎週土曜 25:00～27：00|ラジオFM93+AM1242 ニッポン放送
今日の夫ちゃん家事実績
朝ゴミ出し
軽く掃除機がけ
ねこトイレ
洗濯物干す、取り込む
野菜炒めづくり(妻ちゃんといっしょにだけど)
ご飯の後片付け
成果主義のジレンマ
こんにちは、夫ちゃんです。
今日はつまちゃんに言われてふむふむと思った、成果主義を掲げてると逆に自分の首を絞めて苦しくなっちゃうこともあるよという話です。
僕はよく、職場の同僚にイライラして、あの人はダラダラ動いてて全然成果を出さないんだよねと話すことがありました。
一方、僕は家での家事に取り組んでも不慣れなのもあり、上手く段取りよく終わらせられません。
妻ちゃんにそのことを指摘されると、「だって、僕だってがんばってるもん！」といつも抵抗してました。
これにたいして、妻ちゃんは「あなたは同僚には成果を求めるのに自分のことになると気持ちの面を前面に出してきて矛盾してるじゃない。同僚ががんばってても成果を出さないとあなたは認めなかったでしょ？」
ぐうの音も出ませんでした･･･
成果主義を掲げるのはいいけど、成果が出なかったときに夫ちゃんはすぐ落ち込み気味だから、考え方を改めてみたら？同僚の人と接するときも成果主義ばかりで考えない方がいいよ。成果主義だけだとほんとに弱肉強食の世界だよ。というアドバイスをもらいました。
僕の中ではまだ少し、腹落ちしてないのですが、確かに自分は矛盾してるなと反省しました。
それに、やると言った家事はやっぱりやりきらないと回らないので、やると宣言した家事は何がなんでも完了させようと思います。
まだ、きれいに考えが整理出来てませんが、今回の考え方を変える方向性としては、成果主義というより、やると言ったら当事者意識を持ってやろうという感じかな。
あとは、できてないとき言い訳するんじゃなくて素直に謝り、どうしてできなかったのかを伝えることかなと考えてます。
今日の夫ちゃん家事実績
ゴミ出し
ねこトイレ
洗濯物干す
あと、ここに野菜炒めづくりが加わる予定です。
