【悲報】日本ダービー【大外れ】
夫ちゃんです。今回の日本ダービーは大外れしました（笑）失意のままにふて寝しました（笑）
やはり、全く注目されていない馬が1位にくると軒並み外れます。もちろん、大した額かけてないので家計が傾くとかはないです！
ダノンキングリーはいいとこまできましたが、サートゥルナーリアがあまりにもスタート失敗してましたね。
改めて、競馬で当てるのは難しいなと思いました。去年もダービーは大穴が1位にきて、大外れしたことを1年経つと忘れてました。
コツコツ労働しつつ、近々積立投資を始めようと思います。やはり、あくまで競馬は趣味にしておきます。
でも、やっぱりあの熱気を味わうのは少しでも賭けてる方が楽しいです！
木村カエラちゃんの君が代も聞けてよかった。赤いオシャレな夏仕様なドレスでしたね。
今日の夫ちゃん家事実績
軽めの掃除機がけ
夜ご飯後の片付け(中途半端だと指摘が入りました。。)
ねこトイレ夕方だけ(朝やってなかったよねと指摘が入りました。。)
洗濯物たたむ
【競馬】日本ダービー【ちょびっと賭けで楽しむ】
こんにちは、夫ちゃんです。
今日は珍しく2記事目のアップです。
僕は割とひとつの物事にハマりやすいので、ゲーム辞めましたし、もともとギャンブルはやってません。
ただ、年に数回、競馬をやってます。妻ちゃんといっしょに馬券買ってテレビ観戦してます。
大金は絶対、絶対賭けません！当たるとは限りませんから。ただ、やっぱ馬券買って見ると、ちょっと期待しちゃうんですよね（笑）
その中でレースを見るとすごい興奮するし、期待してる馬を猛烈に応援します！（笑）
外れても大金賭けてないから、絶望もしません。あくまで、趣味の範囲ですね。
金額は決めた額以上は買わない。そうすることで、楽しく見れて個人的にはおすすめです！
とゆうわけで、今年もちょこっと情報を調べて、買う馬券決めました。当たるも八卦当たらぬも八卦ですが、明日は楽しみたいと思います！
今日の夫ちゃん家事実績
軽めの掃除機
ねこトイレ
食洗機セット
あんまり、できてないなー
ちょと、考えよう。
わんこ散歩で広がるご近所付き合い
こんにちは、夫ちゃんです。
我が家はわんこ1匹とにゃんこ2匹いるのですが、特に今回はわんこのお散歩についてです。
犬種にもよりますが、わんこはお散歩が必要です。にゃんこは屋内飼いだけが一般的ですが、わんこは屋内でふだん飼いつつも、お散歩させてる方が多いです。
また、お散歩させる時間帯はだいたいわんこにとってよい気温、天候状態となるとほかのわんこ世帯も同じような時間帯になります。なので、お散歩中にほかのわんこと会うことがちょくちょくあります。
わんこ同士の性格、飼い主さんとの相性もありますが、総じてわんこ好きな方はやさしい方が多く、我が家の周辺は町内会の回覧板を回すなどもないのでとてもよい交流の機会になっています。
というわけで、わんこの交流で広がるご近所付き合いのいいなと思ったポイントを3つ。
(1)わんこ同士のふれあいはなにより癒される
(2)自然なご近所付き合い
(3)災害時に活きるわんこネットワーク
(1)をベースとして(2)につながり、じわじわと(3)のネットワークがつくられていってる感じです。
今はもう日本のどこで地震が起きるか分かりませんし、大災害となると自分たちでの備えもですが、ほんとに周りの方々との支え合い、助け合いになると思います。
どこのわんこかお知り合いになっておくことで、あっ！〇〇さんとこのわんこだ！と気づけるし、気づいてもらえます。
こういう顔の見える関係があるのはほんとにありがたいです。
今日の夫ちゃん家事実績
軽めの掃除機がけ
ゴミ出し
ねこトイレ
【虚弱体質でも】競歩の可能性【体力アップ？】
こんにちは、夫ちゃんです。
僕は、ぶっちゃけが貴重な十代を大学受験勉強のための勉強に費し、部活で体をガンガン動かし汗をかくというような青春を送ったことがありません。
べつにそれでもOKと思っていたのですが、アラサーになり、体力的な問題を感じることが出てきました。
そこで、色々な運動を試すのがなかなか長続きしない･･･
しかし！最近テレビのバラエティ番組で競歩の選手の職業病でgoogle mapで10分なら競歩で行けば5分で着くなー、みたいな話をしていたんです。
それで、競歩の正しいやり方も知らない素人ですけど、なんとなく帰宅時に最寄り駅から自宅まで競歩で帰ってみたら思わぬ3つの発見があったんです！
(1)帰宅時間は15分から10分程度に短縮された。
(2)競歩だと足裏の筋肉を意外と走るよりも使う。
(3)走る場合は両足を浮かせて着地するが、競歩は両足を浮かせることはなく着地させるため、足への衝撃が少ない。
(1)の時短効果はある程度想定していましたが、(2)と(3)虚弱体質の僕には大きな可能性がある！と考えます。(皆さんにはなんでもない話かも･･･トホホギス)
なぜなら、ほどよく足に負荷がかかり、かつ足を痛める可能性は低く、継続して取り組みやすいからです。
運動を過去にされた方にはない経験だと思うのですが、夫ちゃんのような虚弱体質だと突然思い立ってランニングを長時間したり、縄跳びしたりすると足を痛めます･･･泣
地道に少しずつ積み上げるしかないのですが、まったり歩くのもなんだかなーと思っいたのです。
今はマイブームとして競歩で家に帰ってまして、なんだかそれ自体もゲーム的に楽しめて早く帰れていいなと思ってます。
夫ちゃんの家事実績
ねこトイレ掃除(朝、晩)
今日は晩御飯終わりの片付けをスムーズにできず、妻ちゃんに迷惑をかけてしまいました。つい、テレビに見入ってしまい中途半端なやり方をしました。あかんです。
切り替えて、またつぎにいこう！
夫ちゃんの一番苦手な家事。それは料理！
こんにちは家事がまだまだ段取りわるい夫ちゃんです。
今回はずばり一番苦手な料理について書いてみます。
・これまでの当家のごはん事情
外食も好きですが、妻ちゃんがつくってくれるおうちご飯も大好きなので妻ちゃんは仕事でお疲れのところ帰ってからごはんをつくってくれます。
妻ちゃんは料理が上手でおいしいので、それに甘えてこれまでは料理は100%奥さんにお任せ！で僕は食べるだけでした。
最近では少しずつ、後片付けをするようにしていますが、料理自体を僕がメインで担当するのはまだまだ難しいです。
・今後は夫ちゃんも料理をもっとするぞ！
ですが、妻ちゃんが体調がわるいとき、夫ちゃんがごはんつくって待ってられたらなと気持ちとしては思うわけです。
パパっと美味しいものは難しくても少しずつ、上達するべく、今度こそ本気で取り組みます！
挫折しないように計画を立てつつ、妻ちゃんにアドバイスをもらいつつ進めていきます。
・料理上達の計画
計画立てるの苦手です。でも苦手とかいってられない。家事は日々やらないと家庭はまわらないもの。
■行動計画1)あらかじめ決めた1品をつくる。
それも、ありふれた食材でつくれて、理時間が短い1品にします。
妻ちゃんが以前、野菜炒めには料理の色んな要素があるって言ってました。
なので、今週中に野菜炒めをまずはつくってみます。(最初は教えてもらうために妻ちゃんの時間をとってしまい負担増になるけど･･･長期的な目線でなにとぞ･･･)
料理でつまずくポイントは妻ちゃんに聞き、ノートにメモして、何度も同じことを聞かないように。(仕事の覚え方と同じ)
・今日の夫ちゃん家事実績
軽めの掃除機がけ
ゴミのおまとめ
ねこトイレ
・今日の妻ちゃん家事実績
ねこ、わんこのごはん
朝ごはん準備
お弁当づくり
洗濯物！！
わんこのお散歩！！！
僕が知る限りでもこれだけのことを妻ちゃんは僕よりも早く起きてやってくれてます。
どうしたら家事シェアを増やして行けるか、記録をとりつつ検討していきます。
書評 アンガーマネジメント入門
アンガーマネジメント入門。この本、僕にはとても内容が濃いものでした。
入門と言いつつ、本格的です。
つい仕事で、家庭でイライラしてしまう自分が嫌だと思われてる方におすすめです。
怒りの原因追求をすぐに行わず、どう乗り切るかという方法論と、怒りを覚えたときのことについて記録しておき、時間を置いて冷静な状態で自分の内面を掘り下げ怒りの原因を追求する方法論の大きく2種類が紹介されています。
怒り爆発のときに原因を考えるとさらにイライラして逆効果というのは実体験からとても納得しましたし、取り入れるようにしました。
また気難しい人の治し方という記事もイライラ夫ちゃんに当てはまることが多く参考になったのでご紹介します。
https://the5seconds.com/difficult-character-7335.html
特に、他人に厳しく自分に甘い人が多いというのは図星でした･･････なかなか自分を客観視するのは難しいものです。
僕の仕事はチームで働く仕事です。ただ、個人でバリバリ仕事を進められる部分もあったので、あまりチームワークを重視せず、自分の業務知識の正確さを高めることを意識してきました。
しかし、同じ職場で約3年経ってやっと気づきました。自分はいかに不機嫌で、言い方が乱暴でそのせいで周囲に不愉快な思いをさせてしまい、気難しい人だと思われていたのかに。
今は日々アンガーマネジメントに取り組み、少しでもにこやかに対応できるように懸命に試行錯誤してます。
そして、仕事でのイライラが減ることで仕事のイライラを家庭に持ち込んで奥さんとケンカ気味になることも減りました！
(でも、これを続けることが大事。ぬか喜び禁物)
1日の約3分の1を過ごす職場での影響は良くも悪くも大きかったということを実感してます。
今後もアンガーマネジメントを実践してイライラせず仕事でも家庭でもにこやかに過ごせる瞬間がなるべく多くなるようにしていきたいと思います。
今日の夫ちゃん家事実績
朝の掃除機がけ
ねこトイレ掃除
ちなみに、妻ちゃんの実績は朝早く起きてお弁当づくり、夫ちゃんの朝ごはん準備、わんことにゃんこのごはん、洗濯物をやってて、もうひーーーすごい朝からやってるやん！って感じです。
ちょっとずつ、夫ちゃんの家事シェアを増やしていかんとです。
書評記事書いてもいいのね！
こんにちは家事が苦手な夫ちゃんです。
早速、家事じゃない話になりますが、書評記事を前から書いてみたいと思いつつ、著作権の観点からまずいかなと気にして躊躇してたんですが、今の時代、僕の悩みなどググれば誰かがだいたい解決してくれます。
こちらの記事に丁寧に書かれていたので、ご紹介されていた点を意識しつつ、書評記事も書いていこうと思います。
石井裕さまのブログ「解放デビュー」より
「書評ブログを書くと著作権が気になるので注意点をまとめてみた」の記事です。
https://kaihoudebut.jp/blog/writing/3795/
最近は奥さんや職場の同僚とのコミユニケーションを見直し、改善するべくコミユニケーション関連の書籍を読んでいるのでまた書評記事もアップしていきます。
今日の夫ちゃん家事実績
ゴミ出し(ペットボトル)
ねこトイレ掃除
