アンガーマネジメント入門。この本、僕にはとても内容が濃いものでした。 入門と言いつつ、本格的です。 つい仕事で、家庭でイライラしてしまう自分が嫌だと思われてる方におすすめです。 怒りの原因追求をすぐに行わず、どう乗り切るかという方法論と、怒り…
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